Женщинам после 30  льняное масло  рекоендуется употреблять ежедневно, в качестве профилактического средства от ряда дисфункций в женской половой сфере, гормонального дисбаланса, сбоев в сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательном  аппарате (профилактика остеопороза), для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Можно  эффективно использовать льняное масло для похудения. Перед  началом курса необходимо проконсультироваться со своим врачем по дозировке, способе употребления и уточнить, нет ли протипопоказаний в вашем случае (в состав масла входят растворимые волокна, которые способны вызвать диарею, судороги, вздутие живота и метеоризм).